追い討ち  日常

今日は整骨院へ行って、あとは映像製作。

音源にエフェクターかけて遊んでたらメタルパーカッションチックな、ブルーマングループのような(懐かしい)そんな感じになった。

まだまだ途中。

【我が食生活】

「朝」
無農薬りんご
特製ジュース
(りんごジュース+マンゴージュース+有機にんじん)
(豆乳+プロテイン+有機青汁粉末)

「昼」
ライフで買った
20品目サラダ
アナゴ重

「夜」
ご飯
てんぷら
(ピーマン、まいたけ、ゴーヤ、かぼちゃ)
有機納豆+大根おろし

「その他」
ブレンド茶(有機緑茶+よもぎ茶+柿の葉茶)
有機麦茶
サプリメント(ファイトケミカル、カルシウム、ビフィズス、DHA×EPA、亜鉛、大豆+カルチニン+リポ酸、野菜ミックス、マルチビタミン+ミネラル、ローヤルゼリー+プロポリス、大豆イソフラボン、ビタミンE、アミノ酸+マルチビタミン+ミネラル)

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