2012/2/5

ランニング。  枚方

今日は23名でのトレーニング。

200*10 IMO+IMで泳いでから

50*2*8s 1:10のメインでした。

ちょっと咳が出て苦しそうでしたが、頑張っていました。

そして寒風吹き荒ぶ河川敷にGO!!

1時間程度のジョギングを行いました。
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