2011/2/24

今日はエアロビクス。  枚方

試合が続いていたので今週はゆっくりベースの確認を行っています。

メイン

800*2 11:00 HR160
400*6  5:00 HR170
100*10 1:30 HR180

といった感じです。

JOで爆発してもらいたいからしっかりトレーニングしていきます。

今年もいいシーズンになりますように。

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2011/2/25  1:03

投稿者:はじめまして

2年前の夏JOで枚方スイミングの横で観戦をしていました
いろんなスイミングを見てきましたが枚方スイミングのコーチはみんな熱いです
いっそ引っ越して枚方にお世話になりたいと思うぐらい熱い熱いハート感じました
わたしも家族で今水泳に没頭しています
まだまだ全国では通用しませんがこつこつと
がんばって行きたいと思っています
今年も春のJOでお会いできることを楽しみにしています
がんばってください


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