2010/6/23

昨日  枚方

メインを3つに分けて

A:100*24 1:15*4 Fr/1:30*4 S1 des1-4

B:200*15 3:00 S1 DPS-hard/2:30*3 Fr des1-3

C:200*3 2:40 des1-3
 150*3 2:10 des1-3
 100*4 1:30 des1-3,3
  50*12 :50 1E5pace
 E
 300*2 5:00 des1-3(100)

でした。

これが終わってEHをしましたがみんな元気!!タフさも身についてきていることを実感しました。

今朝は中央大会ノーテーパーのアサナと大学生のヒロコだけ。

元気出していきましょう!!



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昨日は山下コーチの26歳のバースデー!!おめでとーー!!みんなで焼き鳥屋へ。

写真撮るの忘れました。
1



2010/6/23  14:16

投稿者:RYO

山下コーチさん!お会いしたことはありませんが、同じ誕生日です!!!お互いおめでとうございます!10歳ほど違いますが、いつまでも誕生日はうれしいものですよね。



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