2010/1/22

耐乳酸。  枚方

今日は100を6〜8本。8分持ちで行いました。
ディスタンスは23本。2分。

まだ本来の動きの選手は少なかったな....。

そんな中でもアサナはgood!!AVGで3秒ちょうどぐらいでした・。
火曜日には100*30を1分10秒で全部回れたし・・どうやら力がついてきたようですね!!今シーズン、夏のシーズンに期待です!!
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まともな写真がありません・・・・。
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