2008/12/28

きついのか?  競泳

今日の午前中メインはディスタンス50*30*2。ショートは100*26回でディセンディングでした。
そのあとにもIMの順で100*14回プルでハードをしましたが死んでましたね〜。
このぐらいの負荷ならもう少しタイムを出して欲しいな・・・。(補強がきついのかな?)
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ジャグジーーッタイムッ!!
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