これは何の図??
ふくらはぎマッサージの図!!
1年ほど前、「ガッテン」で教えられ、以後日課としている。
ふくらはぎこそは“第2のぼうこう”といわれ、ここをマッサージすることで、夜間頻尿の改善に効果があるそう。
マッサージ効果は抜群で、ものの2〜3分で必ず寝落ちするほど。
今日はこの写真を撮るために、無事に10分コース終了を見届けた。
頻尿回数は薬効もあるが、以前に比べて1〜3回に減った。
快眠は実感しているので、ベッドに入り、目が覚めたら朝だったという日を待望する。(お断り:facebookに同文掲載)


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