てすさび日誌

三十数年間の哀しき宮仕えをやっと早退し、“毎日が日曜日”のomotannが、たわいない生活の一コマや雑感をしたためた「てすさび日誌」です。(2005/4/20)

 

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投稿者:omotan
>karinさん
おはようございます。
杜仲茶効果もあって、現在は1〜2回で済んでいるので、ゼロを目指しています。

仰るように、ふくらはぎは“第二の心臓”とも言われで循環器としても重要だそうです。
脚の筋肉はポンプの代わりで、血圧を下げるには軽く歩くか、横になって脚を屈伸すると全身の血流が増えてよいそうです。

http://www17.plala.or.jp/omorin/index.html
投稿者:karin
omotanさん こんばんは

夜中に3〜5回起きるのはつらいですね。
ふくらはぎのマッサージで大きな効果
が出てくるとよいですね。
(「ガッテン」を観ればよかった!)

私は血行をよくするためにふくらはぎ
のマッサージをしようと思います。

https://wave.ap.teacup.com/karin02/
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