てすさび日誌

＞はるすみさん
はるすみさん、血糖値が改善し良かったですね。
結局、私はスーグラは３カ月間で止め、グルファスト10�r（朝昼晩の食前服用）に切り替えました。晩にはジャヌビア錠を併用しています。アマリールは中止して体重増加にもストップがかかりました。当分薬とは縁が切れそうにありません。若かりしころの様に献血の出来る健康体に戻したいです。

健康保持の為にはウオーキングが手軽に出来、相応の効果もあるので一番いいと思います。一日30分以上、週３日で十分かと思います。厳寒・猛暑は避けたいですね。ウオーキング中に行き倒れになったのではシャレになりません。

http://www3.oninet.ne.jp/omori/home.html

暑い中のウォーキングは返って身体に悪い気がしますので仕方ないかもしれませんね。
私は一昨日の検査が好調だったため、アマリール０．５錠もストップして又様子を見ることになりました。お薬が減るのは嬉しいです。
omotannさんと違って私は大変な怠け者です（＾＾；）ウォーキングもただの散歩も一歩もしたことがないのです。私もしなきゃな〜と思うのですが、ついつい家の中で過ごしてしまって・・・。omotannさんを見習わなくては、といつも思います。


http://cute.ap.teacup.com/harusumirenokai

＞suzieさん
ご指摘を頂きありがとうございます。アップする前に一応ネットで調べたのですが、同定出来ぬまま上げてしまいました。早速本文を訂正しました。


穏やかで美しい夕焼けだけに、今日は好天に恵まれました。
仰せの通り、ベストシーズンはあっという間に過ぎ去りますね。

http://www3.oninet.ne.jp/omori/home.html

穏やかで美しい夕焼けですね。
今だけの特典ですね（秋は短い）。

花はアメジストセージかと思います。

http://wanderingsuzie.cocolog-nifty.com/blog/