2011/7/24

3週間ぶりに復活へ!!  Miki的生活

1日の事故から、気づけばもう3週間以上経ちました。。。



ウォーキングは6日ほど前からちょっとずつし始めて、、、


この一週間でだいぶ痛みもとれてきたので、そろそろ・・・



走ってみますか!!ランナー=3



てなわけで、、、2日前から、約3週間ぶりにジョギング再開(^0−)9





初日はさすがに、まだ腰の奥にひびくような痛みがはしって、30分が限界でしたが

今朝は、途中2回ほどウォーキング(5分程度の)をはさみつつ、なんとか1時間完走出来るようになりましたー^o^チョキ


ここ数日は暑さもやわらいで、朝はジョギングにはもってこいの清々しいお天気で、久々に気持ちよい汗をかいて大満足(^-^)/



やっぱり、1日のはじまりは、こうじゃないと・・・(^0−)v



まだまだ、完全に完治したわけではないので、ここで無理はしないように(まだコルセット巻いたままで走ってますから・・・(^〜^;))

2度あることは・・・´Д`´Д`

ということには絶対にならないよう、怪我には十分注意して、いい汗流したいと思いま〜す^▽^


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