2007/4/6
２００７年最新スケジュール スケジュール
火曜日 １０：００〜１１：００ 高齢者のエアロサークル
１３：１０〜１４：１０ 高齢者機能改善サークル
（月２回）
１６：３０〜１７：３０ バランスコーディネーション
（ルネサンス三茶）
２０：００〜２１：１５ メタボリック改善スクール
「腹筋ダイエット」
（アトリオドゥ―エたまプラーザ）
水曜日 １２：００〜１３：００ バランスコーディネーション
（メガロス立川）
１３：２０〜１４：２０ ハイ＆ロー６０
（メガロス立川）
１５：３５〜１６：３５ ファンクショナルコア６０
（プラシア立川）
１９：００〜１９：４０ はじめてエアロ
（ルネサンス国立）
木曜日 １６：５５〜１７：５５ バランスコーディネーション
（ルネサンス光が丘）
金曜日 １０：３０〜１１：３０ 高齢者機能改善サークル
(第２第４週）
１３：５０〜１５：００ 高齢者機能改善サークル
（第２第４週）
土曜日 １５：５０〜１６：５０ ＲＥＰリーボック６０
（ルネサンス国立）
0
１３：１０〜１４：１０ 高齢者機能改善サークル
（月２回）
１６：３０〜１７：３０ バランスコーディネーション
（ルネサンス三茶）
２０：００〜２１：１５ メタボリック改善スクール
「腹筋ダイエット」
（アトリオドゥ―エたまプラーザ）
水曜日 １２：００〜１３：００ バランスコーディネーション
（メガロス立川）
１３：２０〜１４：２０ ハイ＆ロー６０
（メガロス立川）
１５：３５〜１６：３５ ファンクショナルコア６０
（プラシア立川）
１９：００〜１９：４０ はじめてエアロ
（ルネサンス国立）
木曜日 １６：５５〜１７：５５ バランスコーディネーション
（ルネサンス光が丘）
金曜日 １０：３０〜１１：３０ 高齢者機能改善サークル
(第２第４週）
１３：５０〜１５：００ 高齢者機能改善サークル
（第２第４週）
土曜日 １５：５０〜１６：５０ ＲＥＰリーボック６０
（ルネサンス国立）
0
2007/4/9 22：40
投稿者：masuko
2007/4/6 10：25
投稿者：まっくん
増子先生の１週間スケジュール、ハードスケジュールですね！昨日はローインパクト中心のエアロ４５分１本、５０分１本とパワーヨガのレッスンを受けました。夜はぐっすり眠れました。今日はエアロビックスクールがあります。競技ルーティンの練習をしています。がんばります〜!!
お久し振りです！
お返事遅くなりごめんなさい（＾＾；）
今期の最初は若干ハードなんですよね。
でもこれから調整します。
スクール関係と養成が始まるといつもこんな感じなんです。でも大丈夫ですよ！
まっくんさん、競技の練習はきっとハードだと思います。身体をケアしつつ頑張って下さい！