2007/4/6
2007年最新スケジュール スケジュール
火曜日 10:00〜11:00 高齢者のエアロサークル
13:10〜14:10 高齢者機能改善サークル
(月2回)
16:30〜17:30 バランスコーディネーション
(ルネサンス三茶)
20:00〜21:15 メタボリック改善スクール
「腹筋ダイエット」
(アトリオドゥ―エたまプラーザ)
水曜日 12:00〜13:00 バランスコーディネーション
(メガロス立川)
13:20〜14:20 ハイ&ロー60
(メガロス立川)
15:35〜16:35 ファンクショナルコア60
(プラシア立川)
19:00〜19:40 はじめてエアロ
(ルネサンス国立)
木曜日 16:55〜17:55 バランスコーディネーション
(ルネサンス光が丘)
金曜日 10:30〜11:30 高齢者機能改善サークル
(第2第4週)
13:50〜15:00 高齢者機能改善サークル
(第2第4週)
土曜日 15:50〜16:50 REPリーボック60
(ルネサンス国立)
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13:10〜14:10 高齢者機能改善サークル
(月2回)
16:30〜17:30 バランスコーディネーション
(ルネサンス三茶)
20:00〜21:15 メタボリック改善スクール
「腹筋ダイエット」
(アトリオドゥ―エたまプラーザ)
水曜日 12:00〜13:00 バランスコーディネーション
(メガロス立川)
13:20〜14:20 ハイ&ロー60
(メガロス立川)
15:35〜16:35 ファンクショナルコア60
(プラシア立川)
19:00〜19:40 はじめてエアロ
(ルネサンス国立)
木曜日 16:55〜17:55 バランスコーディネーション
(ルネサンス光が丘)
金曜日 10:30〜11:30 高齢者機能改善サークル
(第2第4週)
13:50〜15:00 高齢者機能改善サークル
(第2第4週)
土曜日 15:50〜16:50 REPリーボック60
(ルネサンス国立)

2007/4/9 22:40
投稿者:masuko
2007/4/6 10:25
投稿者:まっくん
増子先生の1週間スケジュール、ハードスケジュールですね!昨日はローインパクト中心のエアロ45分1本、50分1本とパワーヨガのレッスンを受けました。夜はぐっすり眠れました。今日はエアロビックスクールがあります。競技ルーティンの練習をしています。がんばります〜!!
お久し振りです!
お返事遅くなりごめんなさい(^^;)
今期の最初は若干ハードなんですよね。
でもこれから調整します。
スクール関係と養成が始まるといつもこんな感じなんです。でも大丈夫ですよ!
まっくんさん、競技の練習はきっとハードだと思います。身体をケアしつつ頑張って下さい!