2009/6/30

みなさん!観てくださ〜い!  

Fitness TODAYというサイトを皆さんはご存知ですか?様々なフィットネスに関する情報が見つかるポータルサイトです。


そのトップページに、曜日別に様々なエクササイズをご紹介しております。
私、増子俊逸は火曜日を担当致します(^^)よろしくお願いします。

ご紹介しているプログラムは、バランスコーディネーションを応用した「パソコン疲れに効くエクササイズ」をご紹介しております。

全部で9週にわたって放映されます。
毎週違ったエクササイズをご紹介しておりますので、椅子に座ったまま一緒に動かしてみてください。フォーカスしたところが気持ちよく感じることでしょう。

ぜひ感想などもお聞かせください♪

こちらからどうぞ!!
「Fitness TODAY」

http://www.fitnesstoday.jp/
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