2009/6/16

中々難しい(>_<)  

昨日は名古屋に出張していましたが、東京⇔名古屋は本当に近いですね!

簡単に遊びに行ける感じが嬉しいですね。

さて、そんな出張疲れにも勝たねばならぬ今朝、ちゃんと6:15に起きましたよ!私、偉い♪

といってあげたいところですが・・・

寝起きはいつも『まどろみタイム』のある私。今日ももれなくついてきた(オマケか(^_^;

このまどろみタイムがスッキリタイムになれば!と思い本日取り組んだのは『モーニングストレッチポール!』

目覚め→布団をしまう→ストレッチポールをだす→ベーシックセブンをや・・・・・

ZZZ・・・

みたいな感じでしたわよ(>_<)

途中までは順調で、気持ちよかったんですよ。呼吸法を意識して行ってるから、リラックスしちゃいました。

なんだかんだで30分が経過してました(笑)

目が覚めるようになってはきましたよ!次の課題は目覚めた後の時間です。

まずは自然に目が覚めるようになったということでOKでしょう♪

習慣にするって大変だけど、出来始めたことをしっかり認めてあげると何だか嬉しい気持ちになりますね!
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2009/6/20  23:51

投稿者:マイム

感想は、とてもスッキリしましたよNo.1!運動しているのに、激しく肩が硬いので、マッサージでも、マッサージしてくれる方の反応が…コリコリだねNo.1!ひどいねNo.1!とかですからウッシッシはやく根本から改善したいです。背中スッキリでしたので、続けてみます(^-^)/

2009/6/19  0:07

投稿者:masuko

>みーさん

そうだそうだ!!
ちょっとでもいいんだよ。量じゃない、中身が大事だ!

>子豚さん

これがですね、寝てました…的な感じでした(^^;)


>マイムさん

気持ち良くなって寝ちゃう可能性あり!
感想聞かせてください(^^)


>はたこさん

たしかにそうかも!
暗くなると目が覚めませんよね。
冬にもまけない強い精神力も鍛えねばって感じですね(^^;)

よし、がんばります!

>メグっちさん

確かにそうだね、チビボールで目覚め。
明日朝やってみるか!

明日は、オーディションです!
いいかも!

2009/6/16  23:20

投稿者:メグっち^▽^

ベーシックセブン…確かに-_ゞに陥りそうになりますね汗

ストレッチポールを少し短めにして、ちびボールなどでちょっとエクササイズ入れてみたらいかがでしょう?目が覚めるのでは?^v ゜

2009/6/16  23:13

投稿者:はたこ

地方に行かれたりして不規則になりがちな中持続されていてエライ。

まぁ、仕事の関係上毎日6時台起床の私ですが(自慢気?)
今はいいんです。お日様が5時台からお顔拝めますので楽なのです。
これが冬になると6時台でも暗いのでなかなか夏のようにはいかず布団と戦っているような始末。

この調子でがんばって下さい。そして冬場代作対策ご教示下さいまし。 期待してます。

2009/6/16  22:51

投稿者:マイム

なるほどNo.1!ストレッチポールですね♪それNo.1!頂きます(^-^)/やってみようっと。

2009/6/16  21:26

投稿者:子豚

ストレッチポールの上で寝てました'_';とならないようにσ^┰゜

2009/6/16  20:57

投稿者:みー

出来始めた自分を認める!これだ・・・

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