2008/8/28

小さな喜び  

私は『夢をかなえるゾウ』を読んでから、できるだけ“腹八分目”を意識しています。

とはいうものの、お腹が空いている時はガッチリ食べたくなりますf^_^;

しかし、八分目にするとお腹回りは自然とスッキリしてくるので、『もう少し続けてみよ!』という気持ちになります。やっぱり変化が早期に出てこないと続かないですよね。

誰にも気付かれなくても自分自身で変化してると思えることは大切です。

私はちょこっとの変化でしたが、小さな喜びを感じましたよ(笑)

このアイスコーヒーも、思ったよりたくさん入っていて、ちょっと嬉しい気持ちになりました!

やっぱり、お得感を感じるっていいですね♪
食品に限らず、レッスンにおいても同様でしょう。
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2008/9/1  0:44

投稿者:masuko

>○さん

お待ちしております!

駅のホームで『缶ビールと魚肉ソーセージ…』は内緒でしょ…(笑)ただのじじいですからね、やってることがさ。

覚えててくれてうれしいです。

2008/8/29  15:54

投稿者:○

いつも、お返事ありがとうございます。
パワフル(・_・;)
ただ丸いだけ〜〜〜(*_*)
どこかでお会いしても、丸くなりすぎて分からないかも知れません・・・。
また増子さんのレッスンでたいですねぇ!
私はあまり汗かかないんですが、
増子さんのレッスンは凄い汗出て気持ち良いんですよね。
増子さんの大きくてキレイな動きとか好きでした。

お言葉に甘えてちょくちょく遊びに来させて頂きます。
仕事中・・・^^;

2008/8/29  13:57

投稿者:masuko

>○さん

そうでしたか。
今の仕事もきっとパワフルにこなしていることでしょうね。

これからも体に気をつけて頑張ってください。

いつでも遊びに来てください。
ありがとうございます!

2008/8/29  6:59

投稿者:○

おはようございますm(__)m

思い出して頂けましたか=^ェ^=
嬉しいですv(^-^)v
残念ながら今は会社員なんです…。
本数を増やすと、どうしても腎臓の調子がおかしくなってしまって(>д<)
暫くはイントラとバイトを続けてたんですが3年前に会社員になりました(/_;)
イントラを辞め、通ってるスポーツクラブも色々変わり、めっきり運動をしなくなった今、3回り位大きく(>_<)なりました。
昔イントラやってたなんて恥ずかしくて言えません(/--)/
腹八分目、目標にしたいと思います。
気付くと八を通り越して十になってるんですよね…。
お酒も控えめにしなきゃと思います。

長くなりましたが(^^;、またちょくちょく遊びに来させて頂きますm(__)m

2008/8/29  2:21

投稿者:masuko

>lunaさん

変化を起こすのも自分です!
そのサポートはもちろんやりますよ。

不安になった時は確認しながら進めばいいと思います。そのために私たちがいますから。

ファイト!

>ちいさん

お久しぶりです!お元気でしたか?
継続。この言葉がなかなか難しいものですが、継続させられるように何かアクションを起こしてもいいかもしれませんよね。

2008/8/28  21:25

投稿者:ちい

こんばんわ。
最近、私も夢をかなえるゾウをよみました。
この本に刺激されて、ダイエットを頑張ることを決めたはずなのに・・・・・
今は継続できるよう、頑張っています!
先ずは自分の気持ちを継続させ、体の変化を感じられたらいいなと思っています。

2008/8/28  18:50

投稿者:luna

> 変化が早期に出てこないと続かないですよね。
> 誰にも気付かれなくても自分自身で変化してると思えることは大切です。

このことば、ココロに沁みました。。。
少しずつ、でも確実に進歩できるように頑張ります。

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