2006/3/10

最近、寝不足・・・  

このところ寝不足が続いています。
でも、仕事し始めるとできちゃうんですよね。
サイクルをなんとかしなきゃ。ちょっと修正かけたい気分です。

仕事から帰ってきて夕飯を食べ、ちょっとゆっくりしてから
仕事に入ることが多いのですが、はじめてまもなく睡魔との
戦いが始まります(エキスパート級の舟漕ぎが始まります)

ここで気付かぬうちに1時間くらい経過していることも
しばしば…。

それを超えるとスッキリして3時でも4時でも
OKになるんですよ。
でも、これやっちゃうと癖になるんですよね。
よくない×2。

最近では電車に乗り、3分位たつと即死です(笑)
本人は寝るつもりは全くないんですが、勝手に寝・・zzz

電車では本を読むことにしています。が、その本も
数ページであえなく終了。
通常なら眠くならないのに、この夜型がいけないとみた。


早く何とかしねーと!!
「シャーオラー!!」by 亀田興○

たまには、こういう反省も必要でしょう(−−)

明日は高齢者教室がたくさんあります。
いつもみなさんから元気頂きます。

今日はとりあえず寝ます。

また明日の朝ね!!おやすみ〜。。。。zzz





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