キラキラ日記

 
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穂高・なごみ野

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投稿者:Kazuko
時間的に不規則なお仕事で大変ですね!  しかしながら、ずっと青春を謳歌しているような生活で、ちょっと羨ましくもあります。 気持ちでもっているのでしょうが、身体に気をつけて下さいね!
写真、、六甲山の上から見た神戸の町です。 フラッシュを使うと雰囲気が壊れるので、そのまま撮ったのですが、お天気も悪くて、はっきりしない写真に、、 こういう記事にはいいかな、、と。 笑)

hiroyukiさん、おはようございます。
投稿者:hiroyuki
何だか、何とも言えない素敵な写真ですね。週末は金曜から睡眠不足でした。スタッフ泊まりだと次の日7時出発でも朝4時まで全員で呑んでました。もちろん本番は野外、そして炎天下8時間耐久ライブ、朝8時半からリハーサル、早く寝れば良かったと毎回後悔してる、懲りない面々でした。
投稿者:Kazuko
ありがとうございます。 あ、冷すのもいいんですね!?
ヨーガの時間、、皆さん、本当に良く眠れるんですね、、 女性の方も大きなイビキですよ。 でも、ちょっと出遅れると、そのイビキで寝られなかったりもします。 神経質なのかな、、 集中力が足りない、、か。 うん、昨日は一歩も外に出なかったからね、運動不足かも。 腹式呼吸も、多分、先生に言わせたら「全然、出来ていません!」ですわ、、 精進しますデス、、ハイ、、

YOKOさんも早いのね〜♪
投稿者:YOKO
おはようございます〜♪
Kazukoさん私はよくあります眠れない事・・・・・
ヨーガの複式呼吸ていいと思います。
ヨーガの時間叔父様達 イビキだしてねています。
シカバネのポーズで複式呼吸なんていかがでしょう?リラックスできるかもしれません。
数分でも熟睡は体力がつくそうです。
熱中症にならないようにスポーツドリンクを飲んで下しいね。水だとダメですクラクラきたら動脈があるわきの下とか股関節の所を冷やしてください。
御身体お大事に ご存知かもしれませんけれどお知らせしました。
投稿者:Kazuko
早いですね、、 この時間のコメント、、 もしかして、もう会社? まさか〜、、 笑)
私、スズムシと同じ、、 わ〜い! ちょっと嬉しかったりして、、 ^^
昨日はカネタタキも鳴いていました。 暑いけど、もうすぐ秋がやってきますね!

KAZUさん、おはよう♪
投稿者:KAZU
頭が冴えるようなことをしていると、眠れないこと
はありますね。けどホントに「今日はきつそう」。
ぼんやりミスに気をつけてください。

今日から本格的な夏休み明け。
夏休みモードから切り換えねば。
スズムシも昼間は物陰で休んでますよ。やっぱり
夜行性です。
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