新元号も日常ウォークで"はつらつ"と! 令和元年度「はつらつウォーキング教室」 のご案内

ムーブストレッチサークル in 殖蓮公民館 週の真ん中で活動中! 随時会員募集!

伊勢崎西部スポーツクラブ 本館はこちらから ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/
賛助会員の皆様を募集中です。  詳細はこちらから ⇒ http://isscsanjo.blog119.fc2.com/

2011/9/1

もっと元気に! H&Bクラブ  その他協働事業

大田市の某企業のサークル「H&Bクラブ」に講師を派遣しています。
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「職場の人がもっと元気に、もっと素敵になって欲しい!」という願いからクラブ設立となりました。
今年7月から、ほぼ毎週木曜日の夕方に活動しています。

ウォーキング、ノルディックウォーキング、スロージョギング、筋トレ、ストレッチ…
種目はその時々で変わりますが、皆さん元気に参加しています。

今日は、企業の所有する、“こんな”綺麗な体育館で、体幹トレーニングを中心とした、ゆる〜目のメニュー。
のつもりでしたが… ちょっとキツそうな方も…

でも、皆さんカラダの線がしっかりしてきた感じがします。
継続は力なり!
何もしなければ衰える一方です。
ほんの少しづつでも前進し、もっと元気に、もっと素敵になりましょう!
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