新元号も日常ウォークで"はつらつ"と! 令和元年度「はつらつウォーキング教室」 のご案内

ムーブストレッチサークル in 殖蓮公民館 週の真ん中で活動中! 随時会員募集!

伊勢崎西部スポーツクラブ 本館はこちらから ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/
賛助会員の皆様を募集中です。  詳細はこちらから ⇒ http://isscsanjo.blog119.fc2.com/

2011/7/27

暑さに負けず、熱くRun!  その他協働事業

伊勢崎市民プラザ主催“ウォーキング&ジョギング教室”、今日で4回目を迎えました。
初回と2回目は、二足歩行の動物としての自然な立ち方と、自然なウォーキングフォームというテーマで行い、前回から少し走り出しました。

今回は、さらにステップアップ!
1周約10分強のコースで、ウォーク&ジョグを繰り返した後、2周スロージョギング。
クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します
ちょっとまだ肩に力が入ってるかな?(写真左)
おッ、でも横から見るとシッカリ体重移動で走ってますね。(写真右)

皆さん、蒸し暑い中でも走り切れた自らの潜在能力に感動した様子。
大丈夫! 今日の感動を忘れなければ、もっともっと走れる様になりますョ。
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