新元号も日常ウォークで"はつらつ"と! 令和元年度「はつらつウォーキング教室」 のご案内

ムーブストレッチサークル in 殖蓮公民館 週の真ん中で活動中! 随時会員募集!

伊勢崎西部スポーツクラブ 本館はこちらから ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/
賛助会員の皆様を募集中です。  詳細はこちらから ⇒ http://isscsanjo.blog119.fc2.com/

2009/5/22

筋力アップで毎日元気! 参加者募集中  筋力アップ教室

筋力アップ教室

伊勢崎市で主催する「筋力アップ教室」に講師を派遣します。
赤堀保健福祉センターに設置してある筋力トレーニングマシンを有効に活用するために、クラブで受託する前から約2年に渡り実施してきました。その結果、火曜日と金曜日の午後に活動する自主サークルが立上がりました。
今回は、その自主サークルの場をお借りしての実施です。“筋力アップ(維持)”には継続がたいせつ、教室終了後もご希望があれば、気の合う仲間と一緒に活動できます。
昨今、様々なメディアで注目の“筋肉”、いつまでも元気で若々しく過ごしたいあなた! この機会に“筋力アップ”に取り組んでみませんか。

◆6月23日・30日 7月7日・14日・21日・28日
火曜日 午後2時〜3時30分
(受付:1時30分〜)

◆赤掘保健福祉センター(赤掘幼稚園東隣) 地図はこちらから

◆トレーニングマシンを利用したトレーニング
自宅でできる筋力トレーニング・ウォーキング等

◆対 象 市内在住で、運動の制限を受けていない40歳以上の方

◆定 員 先着20名

◆講 師 平林知巳(財団法人日本体育協会公認スポーツプログラマー)

◆参加無料

◆動きやすい服装、タオル、飲み物(水分補給のため)等、ご持参ください。◆申込み

◆5月25日(月)から申込みを開始します。 定員になり次第締め切ります。 電話または窓口へお申込みください。

◆申込み/問合せ先◆
赤堀保健福祉センター TEL 0270−20−2210


募集チラシ⇒http://happytown.orahoo.com/fact/images/20090522144a163ef71ae53.pdf
0



コメントを書く


名前
メールアドレス
コメント本文(1000文字まで)
URL




teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ