新元号も日常ウォークで"はつらつ"と! 令和元年度「はつらつウォーキング教室」 のご案内

ムーブストレッチサークル in 殖蓮公民館 週の真ん中で活動中! 随時会員募集!

伊勢崎西部スポーツクラブ 本館はこちらから ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/
賛助会員の皆様を募集中です。  詳細はこちらから ⇒ http://isscsanjo.blog119.fc2.com/

2009/5/6

思いたったが始め時! 〜はつらつ健康教室〜  はつらつウォーキング教室

毎月第一日曜日は「健康の日」

はつらつ健康教室


今年も、伊勢崎市制定「健康の日」(毎月第一日曜日)に合わせて、「はつらつ健康教室」を開催します。
いつでも、どこでもできる簡単なトレーニング(ストレッチ、ウォーキング、筋トレなど)を紹介、実践します。
運動しなきゃ… 何から始めたらいいの? ひとりじゃ続かない… そんな皆さん、お近くの公園まで、気軽に出かけてみませんか?

◆第一回 6月7日(日) ◇午前9:30〜11:00(受付9:20〜)◇
雨天中止

◆市内6会場で同時開催
●西部公園(連取町)
 地図はこちらから
●粕川公園(粕川町) 地図はこちらから
●いせさき市民のもり公園(山王町) 地図はこちらから
●赤堀コミュニティひろば(西久保町) 地図はこちらから
●国定公園(国定町) 地図はこちらから
●境ふれあいパーク(境木島) 地図はこちらから

参加無料 申込み不要

◆内 容◆
前半:全体でストレッチ、簡単筋トレ、ウォーキング
後半:グループ別講習(@リラクゼーション、Aもっと軽快にウォーク&ジョグ)

◆講 師◆
当クラブより、公認スポーツプログラマーを各会場2名派遣

◆持ち物◆
タオル、水分補給の飲み物

◆問い合わせ◆
健康管理センター TEL 0270-23-6675

◆その他◆
●第二回目以降の予定です。
7月5日、8月は猛暑のためお休み、9月6日、10月4日、11月15日(第三日曜日)、12月6日(ウォーキング大会を1会場のみで実施)、1月10日(第二日曜日)、2月7日、3月7日(伊勢崎市健康まつりウォーキング大会として、西部公園のみで実施)
●スタンプカードを差し上げます。1回参加毎に1個押印(ウォーキング大会は2個)、3月7日を含めて6個以上スタンプを集めた方に、素敵なプレゼントを差し上げます。
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