日常ウォークは元気のもと! 令2年度「はつらつウォーキング教室」 のご案内

ムーブストレッチサークル in 殖蓮公民館 週の真ん中で活動中! 随時会員募集!

伊勢崎西部スポーツクラブ 本館はこちらから ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/
賛助会員の皆様を募集中です。  詳細はこちらから ⇒ http://isscsanjo.blog119.fc2.com/

2010/11/16

いきいき高齢者(?)のウォーキング教室  その他協働事業

クリックすると元のサイズで表示します伊勢崎市社会福祉協議会境支所からの依頼を受け、「高齢者いきいき講座」のウォーキングの講師を務めました。

毎月1回、活動している講座の参加者の皆さん、まずはウォーキングの前に「高齢者の暮らしを拡げる10の筋力トレーニング」(所謂”鬼石モデル”http://news.gunmablog.net/e126801.html)を行っていました。

皆さん、姿勢が良く、「高齢者」という冠が似つかわしくないような…

そんな皆さんなので、ウォーキングも格好良くシャキシャキ進みます!

是非、自信を持って、これからも歩き続けてくださいね。
ひとりでも多くの人が歩くことで、自動車主役のまちから、ヒトが主役のまちに変わって行くことでしょう。
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