新元号も日常ウォークで"はつらつ"と! 令和元年度「はつらつウォーキング教室」 のご案内

ムーブストレッチサークル in 殖蓮公民館 週の真ん中で活動中! 随時会員募集!

伊勢崎西部スポーツクラブ 本館はこちらから ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/
賛助会員の皆様を募集中です。  詳細はこちらから ⇒ http://isscsanjo.blog119.fc2.com/

2010/6/6

絶好のスポーツ日和、ジョグ&ウォークで気分も晴々  はつらつウォーキング教室

今年も始まりました! はつらつ健康教室
昨年までの参加者の様子、世間のランニングブームを背景にプログラムを再編しました。
コンセプトは“ジョギング・ウォーキングで気分爽快!”
誰もが気軽に取り組めるトレーニングとして、柔軟体操、簡単筋トレを紹介・実践した後、ジョギングとウォーキングの2つのグループに別れて講習。
基本的には、日頃活動的ではない方でも気軽に始められ、日頃軽いスポーツをしている方にはよりトレ−ニング効果期待できるようなプログラムとしました。

クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します
抜けるような青空、乾いた爽やかな風、絶好のスポーツ日和!
日頃の活動状況に合わせて、ウォーキング、ジョギング!
参加者の皆さんは、爽やかな汗を流し、笑顔いっぱいのひとときを楽しんでいました。

活動不足を解消したい方、これから何かスポーツを始めたい方、日頃のトレーニングに疑問を感じている方、もちろんこれから走ってみたい方!
年齢は関係ありません。思い立った時がスタートの時!
是非、お近くの会場に遊びに来てくださいね。

次回は7月4日(日)9:30〜11:00です。

はつらつ健康教室詳細 ⇒ http://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/45.html
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