日常ウォークは元気のもと! 令2年度「はつらつウォーキング教室」 のご案内

ムーブストレッチサークル in 殖蓮公民館 週の真ん中で活動中! 随時会員募集!

伊勢崎西部スポーツクラブ 本館はこちらから ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/
賛助会員の皆様を募集中です。  詳細はこちらから ⇒ http://isscsanjo.blog119.fc2.com/

2021/11/28

お待たせしました! 〜ようやく再開『はつらつウォーキング教室』〜  はつらつウォーキング教室

毎月第一日曜日は「健康の日」(伊勢崎市制定)

今月は色々と予定が重なり最終週に開催です
今年度は4月に始まるも、その後は警戒度の引上げ
さらには天候不順により思うように開催できず…

ようやく本来の姿で開催出来ました

久し振り故、まずは基本の"日常ウォーク"をご提案
クリックすると元のサイズで表示します
皆さん、しっかり脚があがってますね❤

その後は園内をウォーキング
クリックすると元のサイズで表示します
約10分、皆さん"日常ウォーク"を試行錯誤…?

第一部最終プログラムはチョッとアタマを使って
クリックすると元のサイズで表示します
いやいやどうして、結構カラダも使いまいね

第二部は"ウォーク & スロージョグ"
クリックすると元のサイズで表示します
結局皆さん、走っちゃいましたね

画像は西部公園です

冷たい北風吹き荒れた中でしたが
皆さん、心地よい汗を掻いた!と喜んでいましたョ

次回は2週間後の12月12日
今まで長い間隔が空いたので
2週間た丁度いいかもですね

さらに寒さも増すことでしょう
でも大丈夫!
こまめにカラダを動かせば
今年の冬はあったか生活!

皆さま、是非ともお近くの会場へ♪
0



コメントを書く


名前
メールアドレス
コメント本文(1000文字まで)
URL




teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ