新元号も日常ウォークで"はつらつ"と! 令和元年度「はつらつウォーキング教室」 のご案内

ムーブストレッチサークル in 殖蓮公民館 週の真ん中で活動中! 随時会員募集!

伊勢崎西部スポーツクラブ 本館はこちらから ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/
賛助会員の皆様を募集中です。  詳細はこちらから ⇒ http://isscsanjo.blog119.fc2.com/

2019/10/11

地区推進委員さんのヘルスサポート事業に伺いました  その他協働事業

伊勢崎健康推進委員協議会主催
境地区健康推進委員の皆さまの"ヘルスサポート事業"
『☆ らくらくストレッチ体操 ☆』にお邪魔しました

リクエストは、自宅でも、簡単に出来るストレッチや筋肉トレーニング
とのことで、「はつらつウォーキング教室(https://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/352.html)」の準備体操で行っている
股関節周辺・肩甲骨周辺の動的ストレッチと
タオルダンベルでのダンベル体操をご提案

クリックすると元のサイズで表示します

皆さん、いい汗掻いてました!


健康推進委員さんといえば
毎月「はつらつウォーキング教室」では受付等でお手伝いいただいてます

是非、コレを機会に
身近な方々に汗を掻く爽快感をお伝え願えたら幸いです
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