新元号も日常ウォークで"はつらつ"と! 令和元年度「はつらつウォーキング教室」 のご案内

ムーブストレッチサークル in 殖蓮公民館 週の真ん中で活動中! 随時会員募集!

伊勢崎西部スポーツクラブ 本館はこちらから ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/
賛助会員の皆様を募集中です。  詳細はこちらから ⇒ http://isscsanjo.blog119.fc2.com/

2019/2/3

カラダを動かしぽかぽかライフ 〜はつらつウォーキング教室開催〜  はつらつウォーキング教室

毎月第一日曜日は「健康の日」(伊勢崎市制定)

"はつらつウォーキング教室"開催です

今回のテーマは
『寒さも本番! 日常ウオークにちょっとプラスでぽかぽかライフ!』

ですが…
本日は季節外れの(?)ポカポカ陽気

皆さん、準備体操の段階ですでにカラダが温まった様子

その後も日常ウォーク、筋トレで汗を滲ませ…
クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します
さらには、ウォーク&スロージョグで心地よい汗を流しました
(画像は"西部公園"会場です)


まだまだ寒い日も訪れます
寒いからと家に篭ってジッとしているよりも
少しでもカラダを動かすことでカラダが温まり
ぽかぽかライフが可能になります

そんなことをご提案!



さて、来月は今年度最後の「はつらつウォーキング教室」、3月3日(日)に開催です

春の声も聞こえる季節
プラス10分の活動アップを!
といいうことで、ほんのチョッと長めに歩いてみましょう!

春の日射しを感じながら
皆さまとご一緒できることを願っています♪


はつらつウォーキング教室(通常版)詳細はこちらから ⇒ http://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/322.html
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