いつでもどこでも貯筋運動! | 特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ　別館

2018/4/27

いつでもどこでも貯筋運動!　　その他協働事業

赤堀公民館主催「貯筋運動教室(全3回)」に伺いました
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簡単な動きの中でも『どこをトレーニングしている(使っている)か』をシッカリ意識することで、ポイントトレーニングができたようです

「いつでもどこでも貯筋」を合言葉に、日常生活の中に取り入れていただけたらいいですね!

Atsuko