2018/4/27
いつでもどこでも貯筋運動! その他協働事業
赤堀公民館主催「貯筋運動教室(全3回)」に伺いました

簡単な動きの中でも『どこをトレーニングしている(使っている)か』をシッカリ意識することで、ポイントトレーニングができたようです
「いつでもどこでも貯筋」を合言葉に、日常生活の中に取り入れていただけたらいいですね!
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「いつでもどこでも貯筋」を合言葉に、日常生活の中に取り入れていただけたらいいですね!
Atsuko
