新元号も日常ウォークで"はつらつ"と! 令和元年度「はつらつウォーキング教室」 のご案内

ムーブストレッチサークル in 殖蓮公民館 週の真ん中で活動中! 随時会員募集!

伊勢崎西部スポーツクラブ 本館はこちらから ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/
賛助会員の皆様を募集中です。  詳細はこちらから ⇒ http://isscsanjo.blog119.fc2.com/

2009/4/9

桜満開、前橋南公園  RFランニングクラブ

クリックすると元のサイズで表示します先週、まだまだ蕾だった桜、このところのポカポカ陽気で一気に満開!
約300m続く桜並木もご覧の通り
桜並木の下を、気持良〜くランニング

今日は、お初の方も居られたので、ちょっと長く時間をとってウォームアップ
その後は45分のランニング
お初の方は、まずはシッカリウォーキング
レースを控えている方は、ジョグからラストはレースペース
そして、芝生に寝転んでのストレッチ
春の(夏の?)陽射しが気持いい〜

ところで、この桜は真夏は緑の葉が生茂り、自然のシェードとなってくれます。
お陰で、30℃超の日でも、涼しくランニングできます!?
今年の夏場は、主に動きづくりで無理なくフォーム矯正をしていく予定です。

皆さんも、一緒にどうですか?

随時会員募集中!です。
詳細⇒http://sky.ap.teacup.com/rf-running/

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