2017/7/2
猛暑に備えて(?) はつらつウォーク! 〜はつらつウォーキング教室開催〜 はつらつウォーキング教室
"はつらつウォーキング教室"開催です!
雨も上がりの日曜日
教室スタート時、既に昨日の最高気温(28℃)を超えてる模様
だからこそ
これから連日35℃を超える猛暑に備えて
今のうちから外に出て、汗を搔く習慣を身に付けたいものですね
まさに今月のテーマ
「汗かき上手で夏バテ対策! 〜これから暑い日が増えてきます
日常ウォークで小まめに外出し、体を暑さに慣らしましょう」
に最適な条件!?
まずは強度を抑えた"日常ウォーク"
蓮の花が綺麗ですね!
(画像は境会場です)
暑い日でも涼しいトコロはあることを感じていただけましたでしょうか?
"暑い"と思ったら
エアコン入れる前に
まずは涼し場所を探して移動しましょうね!
後半は2グループに分かれて…
"ウォーク＆スロージョグ"グループと
"気軽"グループの担当は
この春、日本体育協会公認スポーツプログラマーを取得したYさん
"はつらつウォーキング教室"デビューです!
どうしてなかなか…
手前味噌ながら素晴らしい!
見事に"場"を作り出してました
このように
"はつらつウォーキング教室"にご協力いただける
公認スポーツプログラマーの皆さんを募っております
我こそはッ!
と思う皆さまのお問合せ
お待ちしております
さて、"はつらつウォーキング教室"ですが
猛暑が予想されるため
8月･9月はお休みです
次回は10/1(日)
チョッと間が空きますが…
今日の教室を参考に
猛暑の中でも無理なく動き続けていただきいものですね
はつらつウォーキング教室詳細はこちらから
⇒ http://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/290.html
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