日常ウォークは元気のもと! 令2年度「はつらつウォーキング教室」 のご案内

ムーブストレッチサークル in 殖蓮公民館 週の真ん中で活動中! 随時会員募集!

伊勢崎西部スポーツクラブ 本館はこちらから ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/
賛助会員の皆様を募集中です。  詳細はこちらから ⇒ http://isscsanjo.blog119.fc2.com/

2009/10/30

ライフスタイルを豊かにする日常身体トレーニング  その他協働事業

クリックすると元のサイズで表示しますO田市綿打行政センター主催「子育てママのハッピースクール」の一環として、講師を派遣しました。
“ライフスタイルを豊かにする日常身体トレーニング”と題し、子育てで忙しい日常の合間に出来る簡単なストレッチや筋力トレーニング、日常の歩行をエクササイズに変えるウォーキング法のほか、楽しいゲームなどを交えながら約2時間講演させていただきました。
ゲームで童心に返ってはしゃぐ張り切りママさんの姿が印象的でした。

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