New 新元号も日常ウォークで"はつらつ"と! 令和元年度「はつらつウォーキング教室」 のご案内

ムーブストレッチサークル in 殖蓮公民館 週の真ん中で活動中! 随時会員募集!

伊勢崎西部スポーツクラブ 本館はこちらから ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/
賛助会員の皆様を募集中です。  詳細はこちらから ⇒ http://isscsanjo.blog119.fc2.com/

2016/2/7

寒い冬こそ「はつらつウォーク!」  はつらつウォーキング教室

毎月第一日曜日は(伊勢崎市制定)「健康の日」

今年2回目の「はつらつウォーキング教室」は晴天ながら冷たい風の中
図らずとも今月のテーマは「冬本番、体を動かしぽかぽか生活」

まずはシッカリと前を向いて、日常ウォーク!(画像は境会場です)
クリックすると元のサイズで表示します
青空が眩しいですね!

陽射しの後押しで、チョッとカラダを動かせば、すぐに暖を感じます
クリックすると元のサイズで表示します
そして恒例ウォーク&スロージョグ
カラダの芯から、ぽっかぽか〜♪

外に出てカラダを動かすことで
芯から温まることが実感できましたね

会場の白梅もちらほら開花しだし…
春の足音も聞こえてきますが
まだまだ寒い日も訪れます。

寒い日でも、陽射しが眩しい日の多い伊勢崎市
寒いからと家の中で縮こまっているのではなく
積極的に外でカラダを動かせば
カラダの中からぽっかぽか〜♪

この冬お勧めです!

さて、次回開催は3月6日(日)
今年度最後の開催です。
春の訪れを感じるとともに、カラダも再び活動的に…
日常ウォークでそんな自らの動きの変化を実感していただきたきます。

4月から押しているスタンプカード
6個以上溜まった方には当日“何か”をプレゼント!
是非忘れずにお持ちくださいませ〜♪


「はつらつウォーキング教室」詳細はこちらから ⇒ http://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/214.html
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