日常ウォークは元気のもと! 令2年度「はつらつウォーキング教室」 のご案内

ムーブストレッチサークル in 殖蓮公民館 週の真ん中で活動中! 随時会員募集!

伊勢崎西部スポーツクラブ 本館はこちらから ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/
賛助会員の皆様を募集中です。  詳細はこちらから ⇒ http://isscsanjo.blog119.fc2.com/

2015/11/17

冬に備えてあったかウォーク!  その他協働事業

赤堀公民館主催「冬のあったか健康講座」@ウォーキング教室をを2回に渡り行いました。

先週は、雨のためフローリングの体育館で基本講習
雨が功奏し、自身の足音や衝撃を感じることにより
自然体のウォーキングを体感!

そして本日は、せせらぎ公園から往復約5kmのまち再発見ウォーク!
まずは、先週の復習
皆さん、シッカリ見渡してます!
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公園を後に、最初の目的地「一ノ関古墳」へと向かいます。

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「一ノ関古墳」見学!
実はこの隣は幹線道路
皆さん、いつも横目で見ているものの実際に立ち寄るのは初めて!
古墳の上からは(霞んだ…)赤城山、地蔵山などを展望

帰路は源義経伝説がある「牛石」を見学
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さすがにココにクルマで通りかかることはありませんね。
案外知られていないスポット
背景のイチョウも彩りを添えます。

チョッと残念な曇り空
例年綺麗に見える赤城山は今一つ…

それでも、日頃歩き慣れてない皆さん
歩いてみると案外近い!
案外歩けてしまう!
カラダがポカポカ!
と喜びの声


これから迎える寒い冬
クルマから歩きに変えることで、案外暖かく過ごせます!
歯を食いしばって歩く必要はありません。
疲れない歩き体得すれば、日々歩いて暮らすことができますね。
歩くことで、新たな発見にも繋がりますョ。
もちろん出来る範囲で!
体力的にも、生活スタイル的にも無理は禁物です。
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