新元号も日常ウォークで"はつらつ"と! 令和元年度「はつらつウォーキング教室」 のご案内

ムーブストレッチサークル in 殖蓮公民館 週の真ん中で活動中! 随時会員募集!

伊勢崎西部スポーツクラブ 本館はこちらから ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/
賛助会員の皆様を募集中です。  詳細はこちらから ⇒ http://isscsanjo.blog119.fc2.com/

2015/10/4

スポーツの秋! はつらつウォークで体力づくり  はつらつウォーキング教室

毎月第一日曜日は「健康の日」(伊勢崎市制定)

澄み渡る秋の青空
猛暑で2ヵ月間お休みした「はつらつウォーキング教室」再開です!

今月のテーマは「スポーツの秋、日常ウォークで体力づくり」
ということで、まずは日常ウォーク (※画像は境会場です)
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歩くことはヒトの基本
歩く(走る)ことで姿勢も整い、今の身体に進化してきたのではないでしょうか…?

このところの涼しい日々から
今日は少しポカポカ陽気…

なんと、桜が…!
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後半、2グループに分かれた一方は移動ラン&ウォーク
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文字通り日常生活での移動手段としての「ランニング」と「ウォーキング」です!
初めての方も、走ることに少し自信が持てた様子。

気持ちよく体を動かすことができる季節
日常的に歩いて、そして走って過ごすことで、基礎体力向上のみならず
自らが、ヒトであることを再確認できたらいいですね。

さて、次回開催日は11月8日(日)
特別編「はつらつウォーク(ウォーキング大会)」です。

赤堀支所より小菊の里を訪ねます。
天気が良ければ伊勢崎市最高峰の近くより、上毛三山が望めます。

詳細は後日掲載、また皆さまの笑顔にお会い出来ることを楽しみにしています。

※11月は「はつらつウォーク」のみの開催となります。通常の6会場では開催されません。
※特別編「はつらつウォーク」にご参加いただいた方には、スタンプを2個押させていただます。


「はつらつウォーキング教室」詳細はこちらから ⇒ http://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/214.html
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