日常ウォークは元気のもと! 令2年度「はつらつウォーキング教室」 のご案内

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2015/6/13

“あじさいウォーク” de スロージョグ  その他協働事業

恒例「あじさいウォーク」梅雨の晴れ間の開催となりました!
市内内科クリニック主催、今年の参加者は約70名
年々増えてます!

会場は波志江沼環境ふれあい公園
蒸し暑い日となりましたが、木陰が多く快適です。
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沼周辺の自然を堪能しながら、のんびりウォーク
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今回は自然の中で、ヒトとしての自然な歩き、走りを提案
後半担当した「チャレンジコース」では、1分間隔の「ウォーク&スロージョグ」
ゴール直前、偶然すれ違った小さな応援団とハイタッチ〜♪
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ヒトのスピードでまちを歩き、走ると
こんな出会いもよくあることです。

約10分の「ウォーク&スロージョグ」
皆さん、予想以上に走れた自らの能力に感動した様子
でもね…
これがヒトとして生まれながらに持っていた移動能力なのですョ
もう「群馬はクルマが無いと生きて行けない」なんて言わせない!
これを機に、少しづつでも走って(歩いて)移動する機会が増えるといいですね

最後はアイス〜
これ、どれも80kcalしかないんです!
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個人的にはカロリーは別に気にしないのですが…
蒸し暑い中、適度な汗をかいた後
単純に、美味しい!

年々規模が拡大してゆく「あじさいウォーク」
毎年企画段階から会議に加わっていますが
今年はクリニックのスタッフの皆さんの「楽しもう!」オーラが漲ってましたね
本来の業務の他に、降って湧いた畑違いの準備
皆さまの準備のお蔭で
円滑に教室が進みました。
ありがとうございました。
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