日常ウォークは元気のもと! 令2年度「はつらつウォーキング教室」 のご案内

ムーブストレッチサークル in 殖蓮公民館 週の真ん中で活動中! 随時会員募集!

伊勢崎西部スポーツクラブ 本館はこちらから ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/
賛助会員の皆様を募集中です。  詳細はこちらから ⇒ http://isscsanjo.blog119.fc2.com/

2014/11/2

伊勢崎1,600年、時空の旅?! 〜はつらつウォーク 〜  はつらつウォーキング教室

毎月第一日曜日「健康の日」に合わせて開催している「はつらつウォーキング教室」
今月は季節も良いので“特別編”伊勢崎市誕生10周年記念「はつらつウォーク」

伊勢崎の1,600年を巡りました。
秋晴れの下、赤城山を望みながら西部公園をスタート
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最初に訪れたのは伊勢崎の象徴(?)、大正時代に建造された旧時報鐘楼
青空が似合いますね。
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江戸時代以降近代の「伊勢崎」の始まりの地である同聚院の武家門をあとに、まさに現代、今回一押しのスポット、4年半前に新装された“伊勢崎駅”へ
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その後、西部公園に戻り5kmコースは終了
皆さん、伊勢崎市を再発見出来た様子

また、西部公園から街の顔である「伊勢崎駅」までは最短コースで約2km
案外歩けてしまうことも実感できたことでしょう。
この範囲で日用品は充分に揃います。
天気が良く、平坦な伊勢崎、もう過度に過度にクルマに依存しなくても大丈夫ですね。
是非、日頃から歩いて移動してみることをお勧めします。

さて、10kmコースは西部公園付近の分岐から再出発
目指すは1,600年前の伊勢崎、お富士山古墳
長持形石棺から、当時畿内とかなりの結びつがあり、東の中心だったとか…
古が偲ばれます。
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お富士山古墳をあとに帰路につき、最終ウォーカーも3時間弱で無事にゴール! 

本日、出発前に提案させていただいた、過度な大股にならず、適度な歩幅でリズムよく”歩く”日常ウォーク術(?)少し役にたちましたでしょうか?

「より楽に、より速く、移動できる歩き方」
通常の「はつらつウォーキング教室」では、この一連の動作をひとつひとつ丁寧に身に着けていただくよう活動しています。

来月は通常版
伊勢崎シティマラソン開催の関係で、開催日は第二日曜日「12月14日」です。
テーマは「日常ウォークで冬でもあったか!」
家の中で縮こまっているよりも、積極的に歩いて外出したほうがカラダが温まります。
是非、来月、お近くの会場でお会いできすことを楽しみしています。

「はつらつウォーキング教室」詳細はこちらから ⇒ http://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/172.html
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