日常ウォークは元気のもと! 令2年度「はつらつウォーキング教室」 のご案内

ムーブストレッチサークル in 殖蓮公民館 週の真ん中で活動中! 随時会員募集!

伊勢崎西部スポーツクラブ 本館はこちらから ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/
賛助会員の皆様を募集中です。  詳細はこちらから ⇒ http://isscsanjo.blog119.fc2.com/

2014/10/21

高齢者いきいきウォーキング  その他協働事業

伊勢崎市社会福祉協議会境支所主催の「高齢者いきいき講座」
包丁研ぎやそば打ちをはじめ、頭の体操、ラフターヨガ…
約半年に渡り、多様な内容で生きがい・健康づくりを行っています。

その講座のひとつ「ウォーキング教室」を行いました。
雨上がりの朝、芝地が濡れているので、畳の上で準備体操と動きづくり
クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します
最後は外で20分のいきいきウォーク!
やや肌寒い中でも、皆さん薄っすらと心地良い汗を流せた様子。

皆さんスッキリと姿勢が良くなりましたねぇ〜
是非日頃から歩くことで、末永くいきいきと毎日を過ごしていただきたいものです。
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