日常ウォークは元気のもと! 令2年度「はつらつウォーキング教室」 のご案内

ムーブストレッチサークル in 殖蓮公民館 週の真ん中で活動中! 随時会員募集!

伊勢崎西部スポーツクラブ 本館はこちらから ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/
賛助会員の皆様を募集中です。  詳細はこちらから ⇒ http://isscsanjo.blog119.fc2.com/

2014/10/18

目指せ!県民マラソン 〜障がい者走り方教室〜  その他協働事業

ぐんま県民マラソン完走に向けた「障がい者走り方教室」
毎年恒例、今年で8年目
ある意味、クラブ設立・運営理念の礎となっている教室です。
クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します
ウォーキングからリズム良く!
徐々にリズム(ピッチ)を速くして、最終的には走り出します!

“歩き”から“走り”に自然と移行できたところで、今度は“歩き”と“走り”を1分毎交互に10分間
最後は“走り”を10分間

皆さん、いいリズムを刻みましたね。
当日は自信を持って走りましょう!

今年もゴールで、皆さんの満面の笑顔をお待ちしております!
どんな感動が待っているのか楽しみです。
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