日常ウォークは元気のもと! 令2年度「はつらつウォーキング教室」 のご案内

ムーブストレッチサークル in 殖蓮公民館 週の真ん中で活動中! 随時会員募集!

伊勢崎西部スポーツクラブ 本館はこちらから ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/
賛助会員の皆様を募集中です。  詳細はこちらから ⇒ http://isscsanjo.blog119.fc2.com/

2014/9/20

新町ナイトウォーク  その他協働事業

総合型地域スポーツクラブの大先輩であるNPO法人新町スポーツクラブ様のナイタースポーツフェスティバルにて、「はつらつウォーキング」の講師を務めさせていただきました。

同スポーツクラブにおいて、大人向けの教室を行うのは初めてとのことで…
今日の評判が、今後のクラブの動向を決めてしまうかもしれないという重圧(?)の中、まずは自然流ウォーキング
ストライドの大きなエクササイズ的な歩きではなく、二足歩行で移動するヒトとして自然な(と思われる)歩きを提案
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日の暮れた後半は、エクササイズ的にノルディックウォーキング
新町の中心街を“ノルディックまちあるき”
皆さん自然と背筋が伸びると好評です!
体感強度の割に関節への負担の小さいノルディックウォーキング
自然流ウォーキングの補強トレーニングとしても適しているのかも知れませんね。

短い時間でしたが、多くの収穫をいただいたナイタースポーツフェスティバルでした!
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