新元号も日常ウォークで"はつらつ"と! 令和元年度「はつらつウォーキング教室」 のご案内

ムーブストレッチサークル in 殖蓮公民館 週の真ん中で活動中! 随時会員募集!

伊勢崎西部スポーツクラブ 本館はこちらから ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/
賛助会員の皆様を募集中です。  詳細はこちらから ⇒ http://isscsanjo.blog119.fc2.com/

2014/6/21

あじさいウォークでノルディック  その他協働事業

毎年恒例、市内の内科クリニックさん主催の「あじさいウォーク」を開催しました。

クリニックの皆さんと企画段階から議論を重ね、過去最も充実した内容だったと思います。

60名弱の参加者を
@内科医の先生による青空教室
A看護師による脳トレ体操
Bスポーツプログラマーによるノルディックウォーキング
の3グループに分けて30分毎にローテーション

筆者は全体の準備体操、ウォーキング
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そしてBのノルディックウォーキングを担当しましました。
クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します
通称「伊勢崎の上高地」(?)
蒸し暑い日中でも、ここだけは別世界のように涼めます。
期待していた紫陽花は…
でも、参加者の皆さんから
「一度体験して見たかったので、来てよかった!」
「結構全身運動になるね」
「こんないいトコがあったなんて…」
などの声が聞かれました。

体力に自信のない方は歩行の補助として
さらなる体力向上を目指す方には、トレーニングの素材として
各々の体力に合せて、気軽にできるノルディックウォーク
お勧めです!

伊勢崎西部スポーツクラブでも定期的に活動しています。
是非一度お試しあれ!
詳細 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/547.html
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