癌患者の正しい減量  日常

連日暑いです。

午後は日陰になるし、今日は風も強くてさほど気持ち悪くはならず。

でもキッチリ定時であがる。

ここんとこタオル5枚、Tシャツ3枚を1日に使う。
体重計ったら75キロ。ピーク時より6キロ減。
ちゃんと食欲あるからこの減り方なら大丈夫だろう。
正しいかどうかはアレだが。

抗がん剤の針も抜かずに副作用なのか帰ったらすぐ寝てしまう。

なんだか働くので手一杯なんで野望ブログとか、諸々の用事が遅れてます。

今月用事のない休みは無いとか書いてしまったが2日くらいあるから大丈夫。
まずは明後日の休みで疲れを取るか。


【我が食生活】
「朝」
市販のサンドイッチ
レモンティー
「昼」
飲むゼリー
「夜」
ソーメン
トマトとレタスのサラダ
ソルダム

「その他」
オリジナルのブレンド茶(日によって違うが、シジュウム茶、モリンガ茶、有機緑茶、びわの葉茶、ブレンド茶などを沸かして)

水溶性核酸ドリンク

サプリメント(カルシウム、ビフィズス、ファイトケミカル、DHA×EPA、マルチビタミン+ミネラル、)

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