2009/12/27

100回を20回。  合宿

 富山パレス最後の練習は予告どおり、100を20回(ディスタンスは30回)を行いました。
1週間前の前回のタイムを表示して練習距離も少し落とし、サークルも少し伸ばしたのでタイムを上げて当然!のプレッシャーの中、スタートしました。

しょっパナからかっ飛ばしたのは琴乃(中1)!!前回のタイムから3秒アップの6秒台(Fr)からのスタート!!最後は疲れたようですがしびれるいい練習でした。
クリックすると元のサイズで表示します

萌(中1)も11秒台(Fly)でガンガン行く!!いいタイムでしたね。
クリックすると元のサイズで表示します

日加里(中3)は19秒台(Br)はなかなか高いレベル。最後は疲れたな・・。
クリックすると元のサイズで表示します

紘子(高3)も7秒台(Fly) もなかなかの高レベル。
クリックすると元のサイズで表示します

桜(高3)上向きの状態だし、春菜もいい感じ。
明日、福井に移動して31日まで合宿が続きます。今年もあと少しですね。最後のひと踏ん張りです。

クリックすると元のサイズで表示します
ばばちゃんはAVG1'01台でした(30回)。
2

2009/12/26

練習後。  合宿

隣の飛び込みプールにお邪魔して少し遊びました。

みんなとても楽しそう。

クリックすると元のサイズで表示します
5mの高さなら楽しめます!

クリックすると元のサイズで表示します
みんな一番高いところから飛ぶための順番待ち。



クリックすると元のサイズで表示します
みんな次々と楽しそうにDIVE!!




でも、
クリックすると元のサイズで表示します
1人だけ・・・


クリックすると元のサイズで表示します
かなりビビッています。


クリックすると元のサイズで表示します
悩んだ挙句・・意を決して飛びました!!




クリックすると元のサイズで表示します
かなりの恐怖のようです(笑)。
クリックすると元のサイズで表示します



まぁ、明日もがんばろねーー!!
3

2009/12/25

朝の体操。  合宿

雪が残る氷点下の駐車場で体操です。
みんなまだ半分寝ています…。
クリックすると元のサイズで表示します
2

2009/12/24

オフ明け。  合宿

オフ明けの1回目の練習です。
昨日の元気はどこへやら。予想通りテンション低めです。
クリックすると元のサイズで表示します
1

2009/12/23

ハチメ。  合宿

柳ばちめ。
クリックすると元のサイズで表示します
0

2009/12/23

皆さん!  合宿

石田コーチの合宿最後の夜です!

いっぱい食べてください!!
クリックすると元のサイズで表示します
0

2009/12/23

恩師。  合宿

石田修一コーチの恩師。
泉先生は私たちの年代では有名なトップスイマーでした。

石田コーチが枚方に来るきっかけを作ってくださった先生です。
今後もお付き合いをお願いします!!




クリックすると元のサイズで表示します
あ、後ろの方ですよ・・・・。
0

2009/12/22

かなり  合宿

上達しております。

雪かきのことですが…。
クリックすると元のサイズで表示します
0

2009/12/21

目標。  合宿

ひかり、バタフライ強化とブレストのスピードアップ。
ゆかはバタフライの長い距離の強化。

かなはスタート技術向上。
しっかり前を見据えてやってください!
クリックすると元のサイズで表示します
0

2009/12/21

オフまであと2回!  合宿

いくらか明るくなってきました。
明日も頑張ってください。
あきのはキック強化。
はるなはスピードアップ。ひろこは自分越え。
クリックすると元のサイズで表示します
0



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ