2020/6/29
DAIYA SETO SMILE CUP!! 枚方
https://asia.arenasport.com/ja-JP/ja-JP/newsdetail?newsid=info_20200629&fdid=info&fbclid=IwAR2TnytRwIyPbmA1BXaXlikEeEinNC_Bk82fcRkWdcbFyTeRYZYgj9d1fu0
ヨーーシ！！賞品ゲットだぜ！
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ヨーーシ！！賞品ゲットだぜ！
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2020/6/27
ソーシャルディスタンス。 枚方
どこでもちゃんとやってるよなー。。
ん？
でもベンチくっつけたらあきまへんがな！笑
まぁ、誰も使わないところだからでしょうけど。
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2020/6/16
ガイドライン。 枚方
2020/6/7
通常のトレーニング。 枚方
普段やっているトレーニングに少しずつ戻しています。
今朝は
１００＊８ １：１５ HR１６５
２００＊６ ２：２５ HR１７５
５０＊２０ １：００ high AVG!!
日曜日によくやるメニューですが、
ちゃんと泳げる選手が７割。
まだまだな選手も・・・
自分の状態を各自が把握して、まずは元に戻してほしい。
あと、体重、体脂肪・・・。
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今朝は
１００＊８ １：１５ HR１６５
２００＊６ ２：２５ HR１７５
５０＊２０ １：００ high AVG!!
日曜日によくやるメニューですが、
ちゃんと泳げる選手が７割。
まだまだな選手も・・・
自分の状態を各自が把握して、まずは元に戻してほしい。
あと、体重、体脂肪・・・。
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2020/5/30
6月1日から 枚方
緊急事態宣言、休業要請全面解除を受けて
いよいよフィットネスクラブもオープンですね。
久しぶりに泳がれる方も多いかと思います。
日本水泳連盟より
コンディショニングガイドが出ていました。
http://www.swim.or.jp/upfiles/1590476956-01.pdf
ご参考にしていただき、気持ちよく運動してもらえればと思います。
※ストレッチ、準備運動が結構キツイものもありますので、無理をしないようにお願いします。
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いよいよフィットネスクラブもオープンですね。
久しぶりに泳がれる方も多いかと思います。
日本水泳連盟より
コンディショニングガイドが出ていました。
http://www.swim.or.jp/upfiles/1590476956-01.pdf
ご参考にしていただき、気持ちよく運動してもらえればと思います。
※ストレッチ、準備運動が結構キツイものもありますので、無理をしないようにお願いします。
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2020/5/29
わかりやすく、 枚方
動画にしてもらいました！！
参考にしてくださいね。
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参考にしてくださいね。
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2020/5/26
2年ぶりです！！ 枚方
ダイオウグソクムシの排便！（笑）
いつもこの動物の記事を気にしています。
等脚類っていうそうです。
https://www.asahi.com/articles/ASN5T5H2KN5TOIPE017.html
ナウシカの王蟲はこれからきたんでしょうね。
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いつもこの動物の記事を気にしています。
等脚類っていうそうです。
https://www.asahi.com/articles/ASN5T5H2KN5TOIPE017.html
ナウシカの王蟲はこれからきたんでしょうね。
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2020/5/19
ダンスでトレーニング。 枚方
OGのリカコ、ルナ、ヒナノ、アオイにも参加してもらって楽しくダンス！！
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2020/5/18
バーピージャンプ 枚方
これが那須川天心選手のバーピージャンプ。
みんなにもやってもらいました。
で、これ↓
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みんなにもやってもらいました。
で、これ↓
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2020/5/18
彼は、 枚方
純平です。
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