2011/6/18

明日は日曜日だけどなみはや。  なみはや

今日は2回練習。

スピードよりのメニューでしたが、夜はもうひとつ・・・。

明日から距離を落としてテーパーに入ります。

もうやることはやったのであとは体調を崩さないことです。

長谷部選手の本にありました・
「考えても答えのないことで悩まない。」

です。

「インハイ・キンキ高校にいけなかったらっどうしよう。」
「ベストが出なかったらどうしよう。」

これらには答えがない。悩む価値がない。


「ベストを出すためにあと5日をどう過ごそう?」
「インハイに行くためにはこの中央大会にどういった気持ちで臨むべきか?」
こう考えればやることが見つかるはず。

前向きに夢を持って進みましょう。


話は変わって今日はJO予選。
うちからはD男子メドレーリレーに出場。
シュウヘイがガツンっと1分00秒5の大ベストで泳いでくれました。

結局あと0,3秒だったのですが、よく聞くと引継ぎ違反で失格していたらしい・・・。
少し負担がありますが、最終予選で再度チャレンジです。
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マスターズではメグが50Fr(長)で28秒3の大会新記録。
アマノコーチたちもリレーで日本記録!!

すごいね、練習していないのに・・・(笑)。
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おめでと。
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2010/7/9

最後のなみはや。  なみはや

今日が最後のなみはや練習。

いい練習が出来ましたか??

今年は例年より少し多めで行いましたが、長水路練習が足りたとは思えません。

もう少しお金がかからない方法で長水路練習を実施したいです。

今年はわがブロック以外の選手にも門戸を広げ参加してもらいました。

最年少は4年生のるなちゃんでした。かなりの負荷なのでどうかな?と思いましたが最後まで一生懸命でしたね。

石田B、山下BだけでなくCトラルのS条畷、○ナトの選手も参加してくれました。

とても刺激的でいい練習になりました。

また来年!!
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2010/7/9

練習。  なみはや

どんどん元気がなくなってきています(笑)。

疲れているのかな・・?

メインは
200*4  3:30 IM

100*12 1:30−2:00 des1-3
50*20   :45*4 pace 1:30E
50*12  1:15 easy/hard
ここは頑張りどころです。

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昨日は25名が参加。


そういえば、



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せりかちゃんが髪の毛を切りました。本人は切りすぎた!と恥ずかしそうですが
似合っていますよ!!
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2010/6/16

今日も。  なみはや

全面貸し切り。星田から1名、交野から8名参加。
交野のリカコちゃんは太田ブロック初参加。緊張しています。


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2010/6/15

今日、明日は、  なみはや

全面貸し切りの全チームなみはや練習です。
育成Bの低学年は台を入れても立つのがやっとです。

練習会には星田から4名、交野から8名参加。
みんな刺激しあっていい練習になっていました。
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わがチームは久しぶりに200*12(ショートは100*20)。 バタフライ専門の選手はかなりの負荷でしたが最後まで元気でした!!
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2010/6/9

なみはや。  なみはや

今日は最多の27名。横では◯◯セイ高校が6コース使って練習、私たち
が4コースと全面利用でした。
明日もなみはや練習です。どしどし参加希望を募りますよ!


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2010/6/1

なみはやドーム 。  なみはや

空いてますよ。誰も使わないみたい。

今日はJapanオープン組と希望者。
集中して行ないます!


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2010/5/27

初参加。  なみはや

まさひろくん、ともやくん、たいちくん、みことちゃんが初参加。
頑張ろ〜!

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2010/5/26

今日は  なみはや

なみはや練習。

参加者が多くて刺激充分です。今日は25名参加です!

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星田からはかほちゃん、ともみちゃん、石田ブロックからはしゅうへいくん、みりちゃんが来て必死に泳いでいました。。

明日のなみはや練習はなんと山下ブロックからたいちくん、みことちゃんが参戦予定!!

希望者はコーチに相談してね!!
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2010/5/19

明日。  なみはや

誕生日休みをとる春菜さん。


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