2011/5/27

昨日の練習。  枚方

木曜日の晩の練習はトータル7100m。約2時間ちょっと。

メインは300*10 4:10 HR165+-5
200*3 3:30 Pswim even pace
100*4 1:45 Pswim hard!!
50*8 1:00 Pswim hard!!
でした。

300を積極的に言ったシュウヘイは途中でエネルギー切れ。
他にも最後の50ではもう動かなくなった選手が数名いました。

もう少しタフな選手になってほしいね。

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そろそろ行きますか・・・?
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