2011/2/24

今日はエアロビクス。  枚方

試合が続いていたので今週はゆっくりベースの確認を行っています。

メイン

800*2 11:00 HR160
400*6  5:00 HR170
100*10 1:30 HR180

といった感じです。

JOで爆発してもらいたいからしっかりトレーニングしていきます。

今年もいいシーズンになりますように。

クリックすると元のサイズで表示します
0



トラックバックURL

トラックバック一覧とは、この記事にリンクしている関連ページの一覧です。あなたの記事をここに掲載したいときは、「記事を投稿してこのページにお知らせする」ボタンを押して記事を投稿するか(AutoPageを持っている方のみ)、記事の投稿のときに上のトラックバックURLを送信して投稿してください。
→トラックバックのより詳しい説明へ



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ