2010/10/24

朝練習  枚方

今朝はプルを最後に持ってきて上半身を生かしたままメインの150*6 2:00DPS、200*3 3:00Fr des、50*10 1:00 S1 hi avgを行いましたが、週の最後だからか精彩がありませんでした。

練習後すぐにランニングに出発。半年振りのランニングは参加者も多くとても楽しい雰囲気で頑張ってくれました。

午後は石田ブロックと合同練習。

楽しみです。

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