2019/3/7

ケア。  分類なし

普段は夜遅くに終わるのでちゃんとケアしないで帰りますが、合宿は練習後しっかりとストレッチ、マッサージをやって戻れます。

だからこそ、明日も良い練習ができるということですね。

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2019/3/7

南紀田辺扇ヶ浜。  分類なし

オーブウオータースイミング大会。

去年は行けなかったですが、今年は行きます!!

ここまできれいな水で泳げるのはなかなかない!!

暑すぎず、寒すぎず時期もちょうどいい!

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2019/3/7

トレーニング開始。  分類なし

雨なので室内でジョグ。

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2019/3/7

追加。  分類なし

サプリメントだけでは痩せない。

ドリンクも追加。

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