2014/5/9

今日はレース水着。  分類なし

メニューは50x4 1:00と
100x1 6:00を4セット。
その後に50x16 :45のペースと
50x8のEZ/HARD。
なかなか良かったですね^o^


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2014/5/9

今晩は、  分類なし

同志社大の山本晴基コーチを囲む会でした。
当日、招集にもかかわらずたくさんのメンバーが集まりました。

大切なのは情報収集と、仲間だと言うことは確認できました!!


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