2013/6/21

今日はレース水着。  枚方

試合前だからか、

ここは大切!!って思ったからか、


なかなかの集中力。


みんな頑張っていました。

100*3*3 1:30/2:00/2:30



50*3*2 dive+1:30

です。


レースがまだ無い大学生と中学生は

100*12


50*3*2


25*16

です。

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2013/6/21

オススメ。  

現場でバリバリやっている人の本は、


説得力があり、イメージしやすい。

金岡先生と小泉さん。バリバリ。

オススメです。

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