2012/9/30

今週も終わり。  枚方

来週からいよいよ朝練習も始まり週9or10回練習になります。

同時に泳ぎ込みを開始。

週5万mぐらいからスタートして8万mまであげます。

ただスイミングの泳ぎ込み、強化は年がら年中。

この時期だけではないことを念頭に置くようにしてね。

さぁ、やるぜ!枚方スイミングスクール!!
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2012/9/29

強化コーチ会議。  枚方

どんな話があったのかな?

土産話を楽しみにしていますよ。
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名刺交換に精を出す高島コーチ。
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のりのり山下コーチ。河原先生恐縮です。
後ろには青木副会長のお姿が・・。




私はというと、
keikensyaさんからお話があったように

顔が「アバター」・・・・。

腫れが下がってきて、あんまり外出したくない顔になっています・・。



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2012/9/29

昨晩は、  枚方

久しぶりに、

50*20 :75 でした。

タイムは良くないけど、意識は高いようでした。

強度を上げながら泳ぎの精度も上げていきたい。


今シーズン目標にしている泳ぎは練習中に作れ。

ドリルに頼るな。

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2012/9/28

明日は、  枚方

JISSで?NTCで?

強化コーチ会議ですね。

我がグループから、

山下、高島の2名が上京いたします。

当然、大旺での懇親会も参加。

参加の皆様、ぜひお声をおかけください!!

山下、高島。
ちゃんと勉強してくるんだぞ!!

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2012/9/27

痛いねん!  ダイエット日記。

切って、取ったのに


腫れてもっと大きくなっとる!!


痛いし・・・。

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ロキソニン効かん。。。

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2012/9/27

かなり大きくなったコブ。  ダイエット日記。


これを今からぶった斬る!!らしい。
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たぶん脂肪腫だからこれもダイエットのうちだな(^-^)。、
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2012/9/27

今日は、  枚方

手術の日。

おでこにできた腫瘍の切除、形成です。

日帰りの手術ですが、手続きとかにビビる。
(同意書や、エイズウイルスの検査とか、本格的な手続きだったから)


まぁ、

ヨウスルニ、


こぶとりじいさん。



話は変わって

昨日の練習はKPSを中心に6000m。まだ1日1回練習です。

このKPSは定番メニューですが、やらなければならない絶対メニューとして取り入れています。

まだ距離も8000mを切る抑えめです。

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秋祭りで子供をビビらせる山下コーチ(笑)。
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2012/9/26

昨日は、  枚方

久しぶりにみんな揃って練習。

400*3 5:00の個メを男子に、女子には5:15&5:25で。

うちの男子は粘りがない・・・(笑)。

まぁ、これからだ!!

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記念撮影に早く集まったご褒美撮影(笑)。


やるで!ヒラスイ!!
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2012/9/24

秋祭り終了。  枚方

日曜日の秋祭りは盛況すぎるぐらい盛況で幕を閉じました。

あまりの来場者で屋台での長蛇の列。

大変お待たせして申し訳ありませんでした。

一日中、プールには子供たちの歓声が鳴り響いていました。

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コーチたちのシンクロ。最後はすごいハイテンション!良かったねーー!!

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どの屋台も盛り上がっていましたーー!!


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プール内もすごい盛り上がり!!
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また来年お待ちしています!!
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2012/9/24

枚方ssOB,OG会。  枚方

昨晩は枚方ssの選手コースOB,OG会でした。

日曜日の晩、しかも大学チームも練習が始まりだしているということで参加者数は少なかったですが、楽しい時間が過ごせました。

どんどん大人になっていく教え子たちに会えるのは私の生きがいの一つです。

今度は12月30日。

次回は社会人の皆様の参加も大学生の参加もお待ちしていますよ!!

盛大にやりましょう!!
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やるぜ!枚方スイミングスクール!!
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