2011/6/30

エアロビクス。  枚方

わがチーム定番のボール投げ入れ

100*30 1:30。 制限タイム(脈が上がりきらないぐらいのタイム)を切ればボールを投げる権利が出来ます。
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14名参加だったので30*14人=420個で終了。

箱は3段に分かれていて
1段目は通常の箱で1個入れて終わり。
2段目は1個入ればもう一個入れることが出来ます(ずーっと入れば何個でもOK)。
3段目は1個入ればもう2個投げることが出来ます。
420個なんてすぐ終わりそうですが結局今日も一人35本ほど泳いで終了しました。
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「水泳選手は球技が下手。」
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2011/6/30

バイト?  分類なし


する?


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2011/6/30

2回続けて、  枚方

NUMBERさん、ええの出しはりました。


まずは指導者本。各界のカリスマ指導者のストーリー。

そして

メンタルバイブル。選手たちのお話。

両方、ありがたかったです。
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2011/6/29

悠子、もうひとつ言うておこう。  枚方

あなたのブログは下地がグレーで見にくいのよ。
字もちょっと薄いし・・。

おっちゃんたち(おばちゃんも)には

大きな字

見やすい背景

をおねがいします。
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2011/6/29

朝練習終了。  枚方

参加者は少し少なめ。

早くテストが終わらないかな。。

みんなのテストが終わるころには持久系の量的な練習は終了しているのですが。。。期末は期間が長くみんなバラバラなので2週間以上テスト週間って感じです。

今朝の練習ですが
ディスタンスは
400*1 6:00 IM
400*1 5:00 Fr
300*2 4:30 IM
300*2 4:00 Fr
100*4 1:30 IM
100*4 1:30 Fr pace
IMでしっかり泳げるようになることを目的に行いました。

ショートは
25mと50mを組み合わせて泳ぎをチェックしてもらいました。
みんなだいぶよくなってきました。

午後は100を20回。制限つきです。
全員で15名来るからあわせて300回切れば終了にしましょう。
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午後はなみはやです。
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2011/6/28

うらやましいやないか。  競泳

36歳か。

初めて会ったのはまだ30歳ぐらいやったかな。

今回のサプライズ、うらやましすぎる!!

おめでと、RYO。
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2011/6/28

安いやないか。  写真部

ここまで安いと

安かろう悪かろう ではと思いますが、
評価を見てもそう悪くはないようですね。

8800円って。。

接写が出来るので食べ物を撮る私には魅力的。

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2011/6/28

ええ話やないか。  枚方

悠子がブログにええ話を書いています。

最近は新婚ネタが多かったけど(笑)、

スイマー悠子のファンはたくさんいた(いる)んやで。

大切にしてね(旦那さんもやけど)。
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2011/6/28

ロスアラモス。  枚方

ニューメキシコ州のロスアラモス。

人口12,000人。

原子力研究所があります。広島、長崎に落とされた原爆もここで作られたらしい。

1999年、2000年と3回高地合宿を行いましたが
環境も素晴らしい。なんといっても暮らしている人々が素晴らしい。
よそ者の私たちにとても優しいし治安もいい。

そこで大きな森林火災が発生

住民すべてが避難したらしいです。
たしか2000年にも大きな火災がありました。

乾燥してるからねぇ・・。

大きな事故に発展しないことを祈ります。
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2011/6/28

ヴィラス・ボラス  スポーツ

知ってます?

FCポルトの監督から名門チェルシーの監督に就任した人。

アンドレヴィラス・ボラス。

なんと33歳。

すんごいのがプロどころかアマチュアでもサッカー経験がないというところ。高校から戦略などの分析をしていたらしい。
要するにサッカーオタクの若者だったらしい。

確かに自分が水泳をやってたからってその感覚を持ち込んでいても、トップの選手にはたいしていい影響はない。。
競泳コーチも競泳出身者じゃない人多いし。

大学からイギリスでコーチ学を専攻していたアンドレ。

ただ、ドログバとかランパードも33歳。

言うこと聞くかな・・?

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お手並み拝見です!!
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